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レースにでてみよう!

ランニングに慣れてきたら、マラソン大会に参加してみるのもおすすめです。大会と言っても、速さを競うレースから、完走が目的のレース、きれいな景色を見ながらのものなど、内容は様々です。自分のランニングの成果や可能性を確かめたい人も、長い距離を完走して達成感を味わってみたい人も、自分のペースで楽しく走りたい方も、目的に合わせて自由に大会に参加することができます。マラソン大会には走ることに加えて様々な特色のある大会もありますし、地方の大会に出て、旅行とマラソン大会の両方を楽しむことも出来るので、いろんな大会を調べてみることをお勧めします。

初心者向けの大会

市や町が開催しているマラソン大会は、自由に参加できるものが多く、初心者でも参加がOKとなっているものが一般的です。レース目的は速さを競うものですが、「コースを完走してみたい」という気持ちで参加している人がほとんどです。日本全国では様々なマラソン大会が数多く開催されていますが、時間制限や関門のあるレースがほとんどです。ランニング初心者が力試しのために参加する大会という意味では、制限時間がゆるやかな大会のほうが制限時間内にゴールできるため参加しやすいです。

エントリー方法

RUNNETやスポーツエントリーなどの専用ウェブサイトを利用する

各ウェブサイトのエントリーページから、大会を検索して、ネットからエントリーできます。
http://runnet.jp/runtes/
http://www.sportsentry.ne.jp/

大会事務局を通して申し込む

RUNNETやスポーツエントリーからエントリー出来ない大会へは、大会事務局に直接連絡をとります。まず事務局から大会要項を送ってもらい、大会要項が届いたら、指示に従って記入します。「誓約書」には署名と捺印を忘れずに行います。申込書の送付方法、参加料の支払い方法については、大会によって異なりますので大会要項に従いましょう。支払いが終わると、大会主催者からの参加通知書 (受付票同封)が届きます。受付票は、大会前日や当日に会場受付でナンバーカードを受け取る際に必要となります。 大事に保管してください。

おすすめのレース

1月勝田全国マラソン(茨城県)10km、フル

1万人以上が参加する全国有数の市民マラソンです。給水所8ヶ所、スポンジテーブル6ヶ所の他に多数の私設エイドがあり、たくさんの地元の人たちがランナーを力強くサポートしています。

2月京都木津川マラソン(京都府)3km、5km、ハーフ、フル

3kmや5kmレースがあり子供も参加できるためファミリーに人気のある大会です。時間制限も無く、初心者が走りやすいマラソン大会です。レース後はボランティアによるうどんやあめ湯のサービスもあるのも魅力です。

3月佐倉朝日健康マラソン(千葉県)10km、フル

家族連れなどが多く参加するアットホームな雰囲気のレースです。フルマラソンと10kmがあり、制限時間は10kmが1時間30分、フルマラソンが6時間(途中関門あり)で比較的初心者でも走りやすい人気の大会です。

4月かすみがうらマラソン(茨城県)5km、10マイル(16.09km)、フル

国際盲人マラソン大会と一緒に開催されることでとても有名な大会です。
フルマラソン、10マイル(約16km)、5kmがあります。土浦市の陸上競技場を出発、ゴールとし、のんびりした田園地帯や住宅地を走り抜けます。地元の人の温かい声援も受けられます。

5月山中湖ロードレース(山梨県)山中湖一周(13.6km)、ハーフ

山梨県南都留郡の山中湖村で行われる大会です。山中湖を1周するコースと、ハーフがあります。湖畔を走りながら見上げる富士山が絶景です。

6月たたらぎダム湖マラソン(兵庫県)2km、5km、10km、ハーフ

兵庫県のほぼど真ん中、山林に囲まれたみどり豊かな高原の町、朝来町で開催されます。東洋一の揚水式発電所の多々良木(たたらぎ)ダムとその発電所の周囲を走ります。
緑風を体に受けながら気持ちよく力走できます。

7月青山ラブカップルランニング in 国立競技場(東京都)4.9km、8km

カップルペアを対象としたランニングと婚活駅伝の2種目があります。カップルランは参加資格が小学生以上(未婚・既婚問わず) で恋人・友達・夫婦・親子などのペアで参加します。婚活駅伝は20歳以上の独身男女で2〜3名のグループ参加です。夕方の神宮外苑の森を楽しんで走る大会です。

8月宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソン(神奈川県) 24時間リレー形式

1周約1.8劼竜椒瀬湖湖畔固地内コースを周回するコースです。自然と美しい星空を楽しめる24時間のリレーマラソン大会です。参加資格は16歳以上で1チーム:6〜15名で参加します。レース時間内に仮装タイムが設けられ、会場が仮装ランナー一色に染まります。様々なイベントが開催されるため、順番待ちのランナーも楽しむことが出来ます。

9月山梨市巨峰の丘マラソン大会 (山梨県)5km、10km、20km

全国各地から2,500名を超えるランナーが参加します。最盛期を迎えた山梨市牧丘の巨峰が実った巨峰畑の中で富士山を見ながら駆け抜けることが出来る大会です。巨峰の丘というだけに、最大高低差は約280mという非常に起伏の激しいクロスカントリーに近いコースです。

10月手賀沼エコマラソン(千葉県) ハーフ

制限時間2時間30分以内に走る、高低差が少ないフラットなコースで初心者も気軽に参加できる大会です。

11月神戸マラソン(兵庫県) クウォーター(10.6km)、フル

フルマラソンは制限時間7時間の人気の大会です。コースは神戸の海岸線を走り、明石海峡大橋が折り返し地点です。

12月那覇マラソン(沖縄県) フル

国内を代表するマラソン大会の1つです。那覇市とハワイ州ホノルル市の姉妹都市締結25年を記念して1985年にスタートしました。制限時間は6時間15分となっています。

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